Podem estar associados a  factores genéticos, depressão, comportamentos obsessivo-compulsivos, stress pós-traumático, doenças físicas e drogas.

Alguns exemplos de transtornos de ansiedade:

Transtornos de ansiedade generalizada – caracteriza-se pela ansiedade e preocupação excessiva,  sendo recorrente em vários eventos ou atividades quotidianas, com dificuldade em controlar a inquietação, dificuldade em concentrar-se, irritabilidade, perturbação do sono, cansaço e tensão muscular.

Transtorno de pânico – ataques de pânico recorrentes e caracterizados por um medo intenso que alcança picos em minutos, podendo ser inesperado ou esperado diante de um indício e/ou um estímulo desencadeante óbvio. Alguns sintomas físicos: palpitações, suores, falta de ar, tonturas, vertigens, medo de enlouquecer, medo de morrer, dores abdominais e despersonalização.

Fobias (sociais, de voar, a animais, a conduzir, a exames, a falar em público, a atos médicos) – O objeto ou situação fóbica provoca uma resposta imediata de medo ou ansiedade desproporcional ao perigo real e ao seu contexto. O comportamento de evitar é persistente e causa sofrimento e alteração no funcionamento nas áreas importantes da vida do indivíduo.

Sintomas e sinais de alerta gerais

• O estado de ansiedade pode durar desde alguns segundos até anos;
• A intensidade pode ir desde uma leve angústia até o ataque de pânico;
• Medo irracional e sem explicação real;
• Pensamentos negativos persistentes e sem controlo sobre acontecimentos reais ou não;
• Comportamentos impulsivos de fuga perante uma possível ameaça;
• Evitamento de situações quotidianas devido a possibilidade de ter um episódio de ansiedade ou pânico;
• Crescente isolamento e consequências negativas a nível físico, psicológico e social.

Devido ao aumento exponencial destes transtornos no mundo actual, têm sido desenvolvidos um amplo leque de técnicas e ferramentas que têm demonstrado resultados muito positivos, que são utilizadas no dia-a-dia da minha prática clínica. Sendo o objetivo principal devolver a qualidade de vida aos pacientes, trabalhamos com a terapia cognitiva comportamental, com a terapia positiva e com os entornos da realidade virtual, baseando-nos  no plano personalizado de tratamento desenvolvido logo no início.