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Psicóloga Clínica com 30 anos de experiência como Terapeuta Cognitiva Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia que se concentra na percepção de determinados acontecimentos ou experiências nas nossas vidas que afetam as nossas respostas emocionais, comportamentais e físicas que podem ser alteradas para resultados mais positivos. Através de técnicas e estratégias terapêuticas, trato de transtornos psicológicos e questões da vida em geral para desfrutar plenamente da sua saúde mental.

Áreas de Intervenção

A Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) é uma abordagem que transforma as queixas e o que gera dificuldade e sofrimento em novas formas de enfrentar e lidar com a realidade adquirindo maiores capacidades e habilidades para ter mais autonomia e autoestima mais elevada

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Realidade Virtual

Os tratamentos com o auxílio da realidade virtual tiveram grande adesão por parte dos pacientes, já têm resultados mais rápidos e permitem encurtar o tempo de tratamento. Funciona como um complemento à terapia.

Esta ferramenta é adequada para todas as idades e para casos de:

  • Ansiedade generalizada, Ansiedade Social, Ansiedade aos exames escolares e na universidade, Stress, Depressão.
  • Transtornos alimentares, Transtorno obsessivo-compulsivo Transtornos aditivos, Transtorno de sono.
  • Medo de altura (acrofobia), Medo de espaços fechados (claustrofobia), Medo de voar, Medo de conduzir, Medo do escuro e trovoadas, Medo de animais.

Constelações no contexto terapêutico

Numa abordagem sistémica e da teoria familiar, utilizo a constelação familiar no atendimento individual com o propósito de desbloquear emoções, obter conhecimentos novos, abrir caminhos para as relações, ter soluções para padrões de comportamento que se repetem na família ao longo de gerações. Conseguimos numa sessão dar novo significado a nós e aos nossos através da representação do sistema com bonecos. Como psicóloga clínica, tenho a vantagem de poder dar continuidade ao processo terapêutico após a sessão de constelação

Testemunho

“Nunca tinha tido contacto com realidade virtual e quando na primeira consulta a Dra. Vânia me falou desta técnica fiquei muito curiosa e intrigada. 
O melhor de tudo é que conseguimos visualizar todos esses cenários na nossa cabeça, como se realmente tivéssemos estado lá e tivéssemos tido aquelas sensações, que a maioria são de tranquilidade, calma e que existem sempre várias opções para as adversidades que nos aparecem pela frente.
Muito graças a esta ferramenta, consegui fortalecer o meu psicológico e desbloquear certas crenças que não me deixavam evoluir
Consigo pensar de uma forma mais positiva e relativizar situações que só me prejudicava.”

CG, 21 anos

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